Bio glutenfreie Haferflocken 1 kg – Bio Raj

Zutaten: Haferflocken* (glutenfrei) 100% (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Haferflocken aus zerquetschten Haferkörnern. Ideal als Vorschlag für ein tägliches Frühstück mit Joghurt oder einem Getreidedrink.

Bio-Haferflocken, die aus zerquetschten Körnern hergestellt werden, sind eine ideale Ergänzung für ein gesundes Frühstück und liefern eine solide Energiedosis für den Start in den Tag. Sie eignen sich hervorragend in Kombination mit frischen und getrockneten Früchten und ergeben ein köstliches süßes Frühstück. Die Entscheidung für glutenfreie Haferflocken kann, als Teil einer ausgewogenen Ernährung, eine unterstützende Rolle für Ihr Nervensystem, Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden spielen.

Nährwerte in glutenfreien Haferflocken

Bio-Haferflocken sind reich an Vitaminen und Mikroelementen. Die enthaltenen Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine, Ballaststoffe und essenziellen Mineralsalze können täglich zu Ihrer Gesundheit und Vitalität beitragen.

Die Flocken bewahren alle wertvollen Mineralstoffe des Hafers und sind zudem eine Quelle für die Vitamine A und E, die für die normale Entwicklung und Funktion unseres Körpers unerlässlich sind. Vitamin A spielt unter anderem eine Schlüsselrolle im Sehvorgang, bei der Wundheilung oder beim Schutz der Schleimhäute der Atemwege vor Mikroorganismen. Vitamin E wiederum wirkt als zuverlässiges Antioxidans, das unsere Körperzellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt.

Die große Packung Haferflocken mit einem Gewicht von 1 kg ist eine bewährte Möglichkeit für nahrhafte Frühstücke. Das Produkt ist ideal für Personen, die auf ihre Ernährung achten, sowie für Veganer und Vegetarier geeignet. Der Energiewert von 100 g Haferflocken beträgt 371 kcal. Der niedrige glykämische Index von Haferflocken macht sie auch zu einer guten Wahl für Personen, die auf ihren Zuckerkonsum achten, oder für eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft.

Nährwerte pro 100 g glutenfreier Bio-Haferflocken:

Energie - 1561 kJ / 371 kcal

Fett - 6,7 g, davon gesättigte Fettsäuren - 1,1 g

Kohlenhydrate - 60 g, davon Zucker - 0,8 g

Eiweiß - 13 g

Salz < 0,01 g

Zubereitung

Unsere Haferflocken sind glutenfrei und ein umweltfreundliches Produkt. Ein solches Frühstück ist ideal für Personen, die täglich Gluten vermeiden oder es dauerhaft aus ihrer Ernährung gestrichen haben. Die Zubereitung der Flocken dauert lediglich 10 Minuten. Man sollte sie bei schwacher Hitze im Verhältnis 1:2 (1 Teil Flocken zu 2 Teilen Wasser oder Milch) kochen.

In dieser kurzen Zeit können Sie ein gesundes, glutenfreies Porridge zubereiten, das gleichzeitig Ihr Lieblingsfrühstück sein kann. Geben Sie einfach am Ende des Kochens eine Handvoll Ihrer Lieblingszutaten hinzu. Bananen, geröstete Äpfel, Erdbeeren, Himbeeren oder Beeren (im Winter eignen sich auch gefrorene Früchte hervorragend) – nutzen Sie die Vielfalt der Geschmacksrichtungen und kreieren Sie Ihre Lieblingskombinationen. Eine hervorragende Ergänzung sind auch Nüsse, reich an Eisen, oder die in letzter Zeit immer beliebter werdenden Chiasamen. Das Geheimnis eines perfekten Porridges liegt in der individuellen Auswahl der Zutaten, wodurch Sie genau das kombinieren können, worauf Sie gerade Appetit haben.