Dinkelgrieß BIO 500 g - Niro
ZUTATEN
Dinkel-Weizengrieß*. (*zertifizierte Bio-Zutat)
BESCHREIBUNG
Für viele Menschen ist Grieß ein bekannter Geschmack aus der Kindheit. In Milch oder Wasser gekocht und mit Marmelade oder frischem Obst verfeinert, ist er eine köstliche Kombination. Ideal zum Frühstück oder zum Nachmittagstee.
ZUBEREITUNGSWEISE
1. Messen Sie 250 ml Milch oder Wasser in einem Topf ab. Gießen Sie 1/3 der Flüssigkeit (83,3 ml) in ein Glas und rühren Sie den Grieß ein (1 oder 2 gehäufte Esslöffel, je nachdem, welche Konsistenz Sie bevorzugen).
2. Kochen Sie den Rest der Flüssigkeit (166,7 ml) auf. Gießen Sie den zuvor in der MILCH oder dem Wasser angerührten Grieß hinein und rühren Sie alles mit einer schnellen Bewegung gründlich um, damit sich keine Klumpen bilden (das geht am einfachsten mit einem Schneebesen).
3. 2 - 4 Minuten lang kochen, bis die Masse eindickt. Heiß oder leicht abgekühlt servieren. Am besten mit Sirup, Marmelade oder frischen Früchten genießen.
ERNÄHRUNGSWERT IN 100 g
Energiewert: 1402 kJ/331 kcal
Fett: 1,2 g
davon gesättigte Säuren: 0,2 g
Kohlenhydrate: 68 g
davon Zucker: 1,3 g
Ballaststoffe: 3,9 g
Eiweiß: 10 g
Salz: 0,01 g
Der Salzgehalt ist ausschließlich auf das Vorhandensein von natürlich vorkommendem Natrium zurückzuführen.
EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
Trocken und kühl aufbewahren.